Am Schreibtisch lernt es sich leichter
Haben Sie auch öfters das Problem: Sie haben endlich Ihren inneren Schweinehund überwunden und sich zum Lernen durchgerungen, aber bereits nach einer halben Stunde schweifen Sie mit den Gedanken ab? Die Konzentration kann schnell verloren gehen, wenn die Umgebung zu sehr vom Lernen ablenkt. Deshalb sollten Sie sich eine geeignete Lernatmosphäre schaffen.
Vermeiden Sie Ablenkung
Sie sollten die Gefahr abgelenkt zu werden möglichst vermeiden. Fernseher, Radio und Zeitschriften sollten deshalb aus der Lernumgebung verschwinden. Wenn Sie am Computer lernen, sollten Sie Messenger-Programme, wie ICQ oder Facebook, schließen. Wenn Sie nicht unbedingt erreichbar sein müssen, sollten Sie zudem Handy und Telefon einfach mal ausschalten.
Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung
Um Ablenkung zu vermeiden, sollten Sie außerdem einen möglichst ordentlichen Lernort schaffen. Der Schreibtisch und seine Umgebung sollten aufgeräumt sein. Zu viele Accessoires haben an einem Lernort nichts zu suchen. Sie lenken bloß ab. Der Lernort sollte zwar ruhig wirken, aber nicht schläfrig machen. Eine noch so tolle Schlafcouch ist beim Lernen also fehl am Platz. Lernen Sie an einem Schreibtisch. Auf einem Sofa oder im Bett werden die meisten Menschen zu Tagträumereien verleitet.
Schaffen Sie eine Atmosphäre, die motiviert
Wie bereits erwähnt lenken zu viele Accessoires beim Lernen ab. Ein oder zwei Dekorationselemente, die motivierend wirken, können Sie aber dennoch aufstellen. Diese Accessoires sollten fröhlich wirken und deshalb möglichst in hellen Farben gestaltet sein. Solche Dekorationselemente finden Sie beispielsweise bei fashion 4 home oder auch bei Ikea.
Helligkeit hilft beim Lernen
Sonnenstrahlen setzen Glückshormone frei. Außerdem lernt es sich mit Freude am besten. Deshalb sollten Sie Ihren Lernort möglichst am Fenster einrichten. Im Sommer können Sie auch gerne auf dem Balkon oder im Garten lernen. Die frische Luft draußen gibt zudem Energie und hilft beim Konzentrieren. Wenn Sie nachts lernen, sollten Sie eine sogenannte Tageslichtlampe an Ihrem Arbeitsplatz aufstellen. Die Wände sollten auch in einer hellen Farbe gestrichen sein. Besonders empfehlenswert ist ein helles Grün, da diese Farbe die Konzentration stärkt.
Bild: Sämi. CC-BY-SA 2.0